Higiene Bucal - Higiene Oral

 

Considerada uma rotina como qualquer outra, escovar os dentes todos os dias é um ritual que todas as pessoas deviam  cumprir. Prevenir as caries, gengivites, mau hálito é urgente e necessário.

Assim após falarmos sobre uma alimentação saudável, abordámos o tema da higiene oral e corporal com o objetivo principal de transmitir a sua importância, alertar para os perigos, dar a conhecer os passos necessários para uma correta higiene, procurar saber o que as crianças já sabem e quais as suas rotinas quanto a este assunto.

 

Após dialogarmos, visualizámos alguns pequenos filmes sobre o tema. As crianças do 4º CATL criaram um fantoche em que os dentes foram a principal "personagem". Inventaram uma quadra sobre o tema e realizaram algumas fichas de consilidação.

 

Os grupos do 1º, 2º, e 3º CATL, além de realizarem algumas fichas, foram divididos em grupos e a cada grupo foi atribuído alguns fantoches. A sua missão era inventar uma pequena história sobre a higiene oral a partir dos fantaoches que tinham. As histórias dramatizadas foram apresentadas aos restantes grupos de CATL que desta forma se implicaram ativamente no processo de ensino- aprendizagem. Estão todos de parabéns!! :)

Higiene Bucal - HigieneOoral

HIGIENE BUCAL – Saiba a importância e as vantagens de uma boa higiene oral

A higiene bucal é a prática de manter a boca, dentes e gengivas limpos e saudáveis ​​para, assim, prevenir e evitar problemas na boca tais como as cáries, a periodontite, a gengivite e ainda ajudar a combater a halitose (mau hálito). Uma boa higiene oral mantém o seu sorriso bonito e o seu hálito puro.

Qual é a finalidade da higiene bucal?

- Prevenir e evitar a formação da indesejada placa bacteriana, que é uma película pegajosa de açúcares e bactérias, que se forma sobre as superfícies duras dos dentes. A placa bacteriana pode levar a mais problemas de saúde bucal, como o tártaro, as cáries, a gengivite e periodontite ou doença periodontal.
- Melhorar a sua qualidade de vida. Uma pessoa com os dentes estragados, ou sem dentes, não consegue mastigar bem os alimentos ou falar correctamente. Uma boa higiene bucal permite que você consiga desempenhar as funções alimentares na sua plenitude, bem como preservar a sua fala, uma vez que os seus dentes duram mais tempo. Evita assim situações embaraçosas como o mau hálito ou um sorriso desagradável.

Quais são os sintomas de uma má higiene oral?

- Se as suas gengivas sangrarem ou doerem frequentemente (especialmente ao escovar os seus dentes) é provável que seja devido a uma má higiene dental.
- Se você tiver mau hálito persistente, que não desaparece facilmente.
- Se aparecerem depósitos castanhos ou amarelos sobre os dentes, que surgem devido à calcificação da placa bacteriana.

Como manter uma boa higiene oral?

Uma higiene bucal adequada vai evitar a formação de placa bacteriana, que, conforme explicado acima, é o principal fator que leva à formação de cáries e da doença periodontal. Os pais devem orientar as crianças sobre os métodos adequados de higiene oral que devem ser praticados diariamente. Você deve consultar o seu dentista e procurar conselho sobre as práticas corretas de higiene bucal e dentária a serem seguidas.
> Escove correctamente os seus dentes e use o fio dental no dia-a-dia. Deve escovar bem os dentes pelo menos 2 a 3 vezes por dia e usar o fio dental.
> Use um Anti-séptico bucal (enxaguante bucal com flúor). Use regularmente após escovar os dentes ou usar o fio dental para eliminar as bactérias responsáveis pela formação de placa, e especialmente se você tiver mau hálito.
> O uso de Flúor. O flúor protege e fortalece os dentes. Use o flúor na pasta de dentes, em tratamentos dentários, ou tomando um suplemento de flúor. Lembre-se, nada de excessos, aconselhe-se com o seu dentista.
> Procure comer alimentos balanceados. Seguir uma dieta equilibrada desempenha um papel importante na saúde bucal. Uma dieta equilibrada inclui todos os principais grupos de alimentos: frutas e verduras, produtos lácteos, carne, peixe, etc.
> Visite regularmente o seu dentista. Você deve ir ao dentista pelo menos de 6 em 6 meses para manter uma boa saúde oral.

Quais são os resultados de uma boa higiene bucal?

- Os seus dentes ficam mais limpos e sem resíduos, logo, seu sorriso vai ficar mais bonito.
- As suas gengivas ficam mais saudáveis. Não magoam ou sangram ao escovar ou passar o fio dental.
- A sua boca fica livre de episódios regulares de mau hálito (halitose).

Atividades do Dia Mundial da Alimentação

A roda dos alimentos foi tema de conversa no CATL. Qual era a fatia maior da roda? O que devíamos comer em maior quantidade? e em menos quantidade? para que servem alguns alimentos? como comê-los? quais as principais vantagens para o nosso corpo? uma série de perguntas que ficaram respondidas através de um pequeno filme sobre uma alimentação saudável.

 

Através do filme as crianças de CATL puderam descobrir em que alimentos estão as vitaminas, o cálcio, o ferro, as proteínas e a sua função no nosso organismo. Puderam observar algumas imagens onde há uma boa alimentação e outras onde há uma deficiente alimentação e puderam comparar as reações do nosso corpo.

Decidimos recriar a roda dos alimentos com alimentos verdadeiros e cada crianças trouxe um alimento e colocou na roda. O 4º CATL decorou com leguminosas os frutos de outono e as crianças do 1º, 2º e 3º CATL recortaram e colaram os alimetos saudáveis, desenharam num prato os alimentos saudáveis que mais gostavam e reaprenderam a colocar a mesa num pequeno tabuleiro.

Foram atividades enriquecedoras que promoveram o diálogo, trocas de opinião, conhecimentos e vivências por parte das crianças.

Os ovos misteriosos

A história dos ovos misteriosos

 

 

"Uma galinha punha um ovo todos os dias e todos os dias a dona lhe levava o ovo. Para fugir de tão grande injustiça foi para a floresta e aí fez um ninho muito confortável. Passado pouco tempo, vários ovos apareceram no seu ninho: uns grandes, outros pequenos, uns mais claros, outros mais escuros. Embora admirada, chocou todos os ovos, dos quais viria a nascer uma insólita ninhada: um papagaio, uma serpente, uma avestruz, um crocodilo e também um pinto.

Todos irmãos e todos diferentes, formavam uma ninhada engraçada, que a mãe-galinha tinha dificuldade em controlar e em alimentar. Mas todos, de modos também diferentes, defenderam a mãe quando a viram ameaçada."

 

 

Esta história foi dramatizada pelo grupo de crianças do 4º CATL às crianças da creche e do pré escolar. Foi uma história que se integrou na comemoração do Dia Mundial dos Animais e teve como principais objetivos apelar ao respeito pelos animais, valorizar e respeitar as diferenças (transpondo-os  também para os seres humanos), dar a entender às crianças mais velhas que apesar de "a galinha" (mãe) não ser mãe biológica de todos os ovos (filhos) amou-os e tratou deles todos com muito carinho. Este último objetivo reflete-se no tema da adoção.

Um outro objetivo foi despertar nas crianças do 4º ano uma vontade de ser responsavel por um papel, pelo cenário, pelo vestuário, pelos diálogos, pelas expressões corporais com que criaram cada personagem. O entusiasmo de apresentar a história às outras crianças foi muito importante para cada uma delas. Apesar do pouco tempo que tivemos, tudo se concretizou como planeado, pois contámos com o apoio de toda a equipa de trabalho que teve um papel importante na organização da dramatização.
É também uma mensagem  a transmitir aos mais pequenos. Tudo se faz quando há trabalho de equipa e se cada um for responsável por uma parte... Cada parte faz um todo!

 

 

Fiquei muito orgulhosa dos meus meninos:). Foram organizados e responsáveis e todas as crianças que assistiram gostaram muito! parabéns!